元满走到大厅中央，示意众人围坐得近一些，目光扫过元景贤几个少年哥哥，笑着开口：“哥哥妹妹们常跟着练扎马步、举石锁，觉得练出一身力气就是本事，对不对？”
元景贤摸了摸后脑勺，憨笑道：“是啊，长辈们都说力气大了，拼杀时才占优。”
元满点点头，又摇了摇头：“这话没错，但不全对。
练力和练气，就像两条通往山顶的路，最终都能到顶，可走法和滋味大不一样 —— 这就是‘殊途同归’，但‘途’的难易天差地别。”
元满解释道，“练力是‘从外到内’—— 先练皮肉筋骨，把筋骨皮练扎实了，力气上去了，皮筋健骨强膜，确容易气脉不畅，这力气就像没根的浮萍，看着大，老了容易衰退，还容易伤筋动骨，这也是大门大派，百年世家和我们这些小门小户的基本区别所在。”
元满又道：“练气是‘从内到外’—— 先练窍穴、通经脉，让‘气’在身体里流转往复，洗刷经脉，让窍穴通达，再去练力，就像有了水的滋养，筋骨能长得更结实，力气也更持久，做到生生不息。”
元景悦好奇地问：“那练力的人就不能练出‘气’吗？”
元满看向妹妹，语气放缓了些：“能，但是太难了，难到万里挑一，或者说是千万里挑一个练力的里，未必能有一个练出真气 —— 在城墙外面想指挥城墙里的车马顺着你的意思去走动，哪有那么容易，听苏大哥说悬空寺上代高手乔海曲亦是上带丐帮棒主，就是一路从练皮开始前四品都是五境破境，再一路突破到九品，你们想想几百年来才出一个这样的天才人物，可见这条路有多难。”
元景贤眼睛一亮，往前凑了凑：“乔海曲？
就是那个能一棒破了吐蕃百骑的丐帮棒主？
他真的是从练力开始的？”
“千真万确。” 元满点头，语气里带着几分敬佩，“苏大哥说，乔帮主小时候是孤儿，在悬空寺山脚下和父母住在一起，世代庄稼汉，全靠从小劳作、挑水练出一身蛮力。
后来被悬空寺高僧看中，可那时候他都十五了，经脉早就被蛮力练得僵硬，高僧都说不可能破五品。”
他顿了顿，又道：“可乔帮主硬是凭着一股狠劲，每天用勤练不息，练的也是悬空寺的外门功夫，但是乔帮主天赋异禀，一路满境到四品，后下山在丐帮学得丐帮绝学天龙掌法和打狗棒法，行侠仗义，后像是打通了任督二脉一般，一路功至九品，确是世间少有。”
元景贤听得眼睛发亮，攥着拳头砸了砸掌心：“厉害！
这才是真英雄！”
元满却摇了摇头，语气沉了些：“英雄是真英雄，但咱们学不来。
乔帮主是‘天选之子’，这是千万人里都难遇的天才。
咱们都是普通人，没有这份天赋，硬要走‘练力转练气’的路，多半是白费功夫，我们需要几代人的努力才能让元家根基扎实。”
他指了指桌上的《九转春泥功》，声音重了几分：“这就是为什么我要让大家先练气 —— 咱们不用赌那千万分之一的运气，就走最稳的路：先通窍、再养气、后练力。
就像种地，先翻土、再下种、最后施肥，一步一步来，虽慢但稳，总比抱着‘成为乔海曲’的幻想，最后落得个空强。”
元安听得连连点头，抬手揉了揉发酸的腰眼：“你二伯我年轻时贪多，跟着你爷爷练武石锁，觉得力气大就是能耐，结果三十岁不到就落下腰伤，阴雨天疼得直冒冷汗，算是留了暗伤，如果有气息温养，可能就不会留下暗伤了。”
他看向桌上的功法册子，眼神里满是郑重：“这册子就是咱们元家的‘传家宝’，得好好藏着，小辈们轮流抄录，一个都不能落下。”
元舒听元安说完，拿起桌上的《九转春泥功》翻了翻，泛黄的纸页上布满细密的字迹，边角还有几处磨损的痕迹，显然是被人反复翻阅过。
他抬头看向众人，沉声道：“这功法是元家的根基，不能只靠小满一人记诵。
元平，你去取十张上好的宣纸和几方新墨来，让大家轮流抄录，每人一份，妥善收好。”
元平应了声，转身快步往后院书房走去。
不多时，便捧着一摞裁好的宣纸、两方莹润的端砚和几支狼毫笔回来，热水浇在砚台里，墨锭研磨开时，清苦的松烟墨香便在灯火下弥漫开来。
“长辈们先抄，小辈们围在旁边看，遇到不懂的字或句子，先记下来，等抄完一起问。” 元舒率先走到案前，拿起一支狼毫笔，饱蘸浓墨。
他的字迹带着常年批阅公文的沉稳，一笔一划落在宣纸上，“九转春泥功” 五个大字端正浑厚，开篇的 “吐纳三诀” 更是写得一丝不苟，每抄完一段，都要停下来对照原册核对，生怕漏了一个标点。
元安搬了张矮凳坐在案旁。
他盯着原册上的经络图谱，手指先在膝头虚画了几遍窍穴位置，才慢慢落笔勾勒。
元平站在另一侧案前，他常年打理账目，字迹清秀工整。
小辈们挤在另一张矮案旁，叽叽喳喳的兴奋声里透着郑重。
元景贤性子最急，抢过一张宣纸就写，结果 “纳” 字少了一撇，被元景悦一眼看穿：“哥，‘吐纳’的‘纳’是绞丝旁，你写成‘内’了！” 他脸一红，连忙换了张纸，这次却耐着性子，对着原册一笔一划地临摹，连笔画的轻重都学着元舒的样子调整。
元景悦坐在最边上，她的字迹娟秀。
元景瑶写的却格外认真，每写一个字都要抬头看看元满留下的原册，生怕写错一个偏旁。
元满站在一旁看了片刻，见众人都已进入状态，便对元舒道：“大伯，我精神还有些乏，先回房歇着，有不懂的地方，您和二伯、爹先帮着解答，明天我再细讲。”
元舒点头挥手：“去吧，好好休息，明天讲《烈焰焚心枪法》结合之法才是关键。”
元满拱了拱手，又对刚刚姐姐妹妹们叮嘱：“抄的时候别急，看清每个字的笔画。” 说完，便转身离开了大厅回自己房间去了。
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