篮坛饿狼传说89_第 和湖人比赛中化身铁匠，叶锋觉得很没面子。

(看就到 )背靠背打快船，他全力以赴，得到全场最高的28分8篮板2助攻2盖帽。

有马盖蒂和贾米森在，快船的进攻还行，但防守端的问题无法解决。

外线缺少了擅长贴身防守的昆汀.

罗斯，内线没有了卡曼送出盖帽，快船的防守体系不堪一击。

对手只需一个挡拆就能冲进内线得分。

3月和4月向来是nba摆烂的月份，不能冲击季后赛的队伍都开始送分了，灰熊每赢一场都会让他们更加远离梅奥，远离状元签。

战胜快船后，不幸的灰熊队巩固了西部第12名的位置，克里斯.

华莱士快气疯了，他真想明确的告诉球员们必须输球，可是他不能那样做，否则传出去就是联盟丑闻。

快船则不需要为这些事情担心，交易过后，他们就算拼了吃奶的劲也很难赢球，不是摆烂的问题，而是从根上就已经烂了。

打快船的时候叶锋威风八面，可很快他的问题就来了。

其他球队通过研究灰熊vs湖人的比赛录像找到了对付他的办法。

他在进攻端遇到麻烦，终于撞上了“新秀墙”。

叶锋之后连续7场比赛得分未超过15分，命中率只有四成多点，在对阵马刺的比赛中，他全场受困，18投仅4中，彻底成了铁匠。

新秀墙某种程度上就像nba版的圣诞老人。

通常新秀都会在一、二月撞上新秀墙，由于体力的不足或别的原因找不到状态，进入一段时间的低迷。

叶锋却是在赛季末尾撞墙，他体力没问题，只是在和湖人的比赛中暴露了太多自身弱点，让人们找到了对付他的办法。

死守篮下，低位用包夹，高位放他在外线不习惯的位置投篮，防突不防投，用这种策略，叶锋就很难保证进攻效率。

短期内叶锋很难走出困境，这没有捷径，只能努力提高外线投篮命中率。

他一直努力练习投篮手感，只有在各个位置都能投篮命中，才能成为真正的球星。

在灰熊队里，西班牙人纳瓦罗给了他很多帮助，提供了宝贵的经验。

纳瓦罗今夏将成为受限制自由球员，本赛季场均11分2.

5篮板2.

2助攻。

许多圈内人士看好他的发展前景，认为夏天他可以获得一份500万美元年薪的中产合约。

但纳瓦罗已经厌倦了nba，想返回欧洲了。

他在这里有些“水土不服”，交流有障碍，家人过的很不舒服。

他个人也不太适应nba激烈的身体对抗，更受不了灰熊队简单的技战术，糟糕的战绩。

这赛季灰熊输掉了太多的比赛，这让在欧洲习惯胜利的他难以接受。

在西班牙打球，这些比赛够他输两三年的了。

欧洲白人球员投篮比黑人球员更有心得。

纳瓦罗很欣赏叶锋的勤奋和谦逊，主动帮叶锋制定了一套锻炼手感的训练计划。

其中包括单手持球做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

五指张大分开，指根以上触球。

纳瓦罗亲自做示范，他说这能让手腕更柔和，短期内也许看不出效果，但只要坚持几年，就会感到明显不同。

双手持球于胸前，两手相对用力挤压篮球。

看就到~五指也要尽量分开，用力适当。

用手腕感受篮球的大小，把篮球当成身体的一部分。

抛接球练习。

双手持球在头顶，运用抖腕的力量将球垂直向上拨出，前臂微有上伸动作。
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