立刻、马上，去找专业的医生（内分泌科、营养科）！

你的身体情况更复杂，需要专业的诊断和治疗方案（可能包括药物甚至手术），这不是你自己能搞定的，安全第一！

【本章小结 & 灵魂拷问】

好了，现在请你拿出计算器，拿出软尺，诚实地面对自己，算一算，量一量。

如果你的信号灯是绿色：关掉这篇日记，该吃吃该喝喝，保持运动，开开心心做自己！

你的敌人不是体重，是焦虑。

如果你的信号灯是黄色：恭喜你找到了组织！

从明天起，跟着我这个“伪专业”搭子，我们一起嘻嘻哈哈地把肥肉甩掉！

如果你的信号灯是红色：我为你鼓掌！

因为意识到问题就是改变的开始。

现在，请你为了自己的健康，勇敢地迈出第一步——预约医生。

记住，我们减肥的终极目的，不是为了取悦任何人，而是为了那个能陪我们更久、看更多风景、吃更多美食的——健康的身体。

健康，才是我们玩转这个世界的唯一通行证。

明天见，我亲爱的，准备一起“升级打怪”的搭子们！

【免责声明】：本文只是“伪科普”，不能替代专业医疗建议。

任何涉及医疗决策的情况，请务必咨询执业医师！

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本章已完成！