用食指指节上下刮鼻翼两侧，一组八次，专治各种鼻塞不服。

动作二：下刮鼻梁。

同样是上下刮，一组八次，感觉给鼻子做了个舒爽的SpA。

动作三：按压鼻翼吹气。

手指按住鼻翼，用力吹口气，然后松开。

一组八次，做完感觉鼻腔里的浊气都被吹跑了！

每天坚持做20次左右，据说对花粉过敏的“林黛玉们”尤其管用！

再来说说心脏病。

别以为心脏病离我们年轻人很远！

熬夜、压力、胡吃海喝……你的心脏可能早就在默默承受它这个年纪不该承受的压力了。

节目里会告诉你心脏发出的那些微弱的求救信号，比如莫名的心慌、胸闷、气短，可能不是你“想多了”，而是心脏在喊“SoS”！

最后，重点来了——情绪病！

家人们，这part我真的看得眼泪汪汪（不是哭，是共鸣！）。

情绪病真的不是我们矫情！

不是我们作！

它是真实存在的健康问题！

长期的压力、焦虑、抑郁，不只是让你心情不好，它会实实在在地反映在你的身体上！

比如失眠、胃痛、姨妈失调、脱发……（每一条都精准踩中我的痛点！）

节目里会用中医的角度，告诉你情绪如何影响五脏，以及怎么通过调理身体来反过来安抚情绪。

这简直就是为我们这些在“职场高压锅”里反复煎熬的“都市土狗”准备的心灵大保健啊！

当然，这两期只是《国医少年志》第二季的冰山一角。

前面的节目里，还有讲正骨（拯救你的颈椎腰椎！）、睡眠（告别失眠，做回自己！）、护肤（由内而外养出好皮肤！）、养脾胃（吃嘛嘛香，消化顺畅！）等等超级实用的中医知识。

你完全可以把它当成你的“电子养生顾问”，吃饭的时候看一点，蹲坑的时候看一点，睡前看一点……不知不觉，那些关于身体运作的小知识、养生的小技巧，就钻进你的脑子里了。

而且，当你开始用这种整体的、呵护的眼光看待自己的身体时，你会发现，你不再那么纠结于体重秤上那零点几公斤的浮动了。

你会更关注：“我今天睡得好吗？”、“我心情舒畅吗？”、“我的身体感觉轻盈吗？”

这种从“斤斤计较”到“全局关照”的转变，才是真正健康的开始啊！

反正我自己是看了一遍不过瘾，已经准备二刷三刷，甚至拿出我落灰多年的小本本，开始做笔记了！

嘿嘿，说不定哪天，我也能成为朋友圈里的“半仙儿”，给人按按穴位，讲讲养生，装……不是，是传播一下中医文化呢！

所以，还等什么？

如果你也觉得身体被掏空，如果你也在为鼻炎、失眠、情绪低落烦恼，如果你也想在养生的路上少走弯路，

那就点开《国医少年志》第二季吧！

让它用最轻松、最有趣、最接地气的方式，带你走进中医的奇妙世界。

毕竟，照顾好自己，才是我们在这人世间，最牛逼、最值得投资的“不务正业”！

好了，今天的“刷剧安利（洗脑）大会”到此结束！

记得去看哦～

我亲爱的、即将一起走上“养生朋克”道路的云搭子们！

（对了，看完记得回来告诉我，你最喜欢哪个小妙招！

如果试了没效……别找我，去找节目里的国医少年！

我只是个无情的安利机器！

略略略～）
本章已完成！