“我整理的一些要点。”陈默道，“体能训练方法，急救知识，还有几套简单的拳法。

你留着，我不在的时候也能照着练。”

卫青翻看册子。

上面画着示意图，字迹工整。

“你要走。”

“不一定。”陈默望着校场上的篝火，“但世事难料。”

卫青收起册子，郑重地塞进怀里。

“我会好好用。”

第二天训练时，出了点意外。

一个叫虎头的年轻士兵对练时被打中鼻梁，血哗哗地流。

众人慌了神。

陈默分开人群，捏住虎头鼻翼。

“头往前倾。

别仰头。”

他让人取来冷水，拍在虎头后颈。

又用布条塞住鼻孔。

“按住这里。

一刻钟别松手。”

血渐渐止住了。

虎头瓮声瓮气地道谢。

陈默却把所有人都叫过来。

“都看清楚了吗。

流鼻血就这么处理。

别信什么仰头举手的偏方，血倒流进嗓子眼更危险。”

士兵们连连点头。

训练间隙，陈默教他们玩一种游戏：在地上画格子，单脚跳来跳去。

“这是练平衡。”他示范着，“战场上站得稳，才能打得准。”

渐渐地，其他营的士兵也不笑话他们了。

有人偷偷模仿着绑沙袋，有人学着他们的呼吸方法。

卫青看着这一切，对陈默道：“你这是在改变整个北军。”

“一点一点来。”陈默笑笑，“先从你的亲兵开始。”

十天后的考核，卫青的亲兵营让所有人大吃一惊。

跑步更快更久，格斗时专攻要害，受伤了能互相包扎。

就连最普通的列队行进，都透着一股别的营没有的精气神。

校尉们坐不住了，纷纷来找卫青取经。

卫青看看陈默。

陈默点头。

“想学可以。”卫青对校尉们说，“但有个条件：学会了，得教给下面的兵。”

校尉们满口答应。

于是陈默的训练方法像水波一样在北军扩散开来。
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