在真正的冥想中，坐的时间是一瞬间。

此刻的划分方法不是普通的15分钟，而是一天12小时，一小时6小时。

如果一个人可以一天坐12个小时冥想，需要46天来建立基础。

当然，人们必须吃饭睡觉。

因此，它通常是通过每天坐着冥想六个小时来计算的，也就是92天，或者大约100天。

但是这个算法是针对16岁的孩子，太老了，或者说元的精华已经释放出来，都是用更多的真气来弥补的，而且不是每个人都能不受干扰地快速安定下来，都有几年不能完成的基础。

这个阶段对修道非常重要。

这本书非常详细地解释了原因，而接下来的几个州大多描述了它的魔力的大小以及它在与他人战斗中的奇妙用途。

这本书似乎是一位大四学生根据自己的精力写的。

在这背后，他记录了许多与他人战斗的经历。

然而，令凌牧震惊的是，书中描述的僧人真的有移山填海的能力。

作者描述了他所目睹的一场大规模战斗，这场战斗几乎将数万座山夷为平地，变成了一个湖。

这个世界与他最初的世界大不相同。

起初，他认为作为越王彭云派的大师，他可以飞得很高，这让他很吃惊。

他想找个人问问，但是山上只有几个他认识的人。

老张曼似乎一无所知。

然而，岳彭云和师父不知道他们现在在哪里，也找不到他们。

我们前面的三个哥哥彼此不认识。

另外，他们三个还在练习，暂时不能说话。

凌牧只是坐在这里，默默地思考着。

也不知道过了多久，凌牧感到一阵饥饿涌上来。

他跟着岳彭云爬山，经历了一系列的事情，比如拜访老师。

他一天大部分时间都没吃饭。

练习武术的人对食物有很大的需求。

凌牧站起来，动了一会儿，决定四处看看，看有没有办法吃点东西。

沿着路线走了一会儿后，凌牧回到了药园。

他发现除了一条通往医药园的路，还有几条通往两边未知地方的路。

凌牧犹豫了一下。

虽然这个地方属于新崇拜的主人，但这个主人脾气很怪。

作为一个新弟子，她不擅长在师父的地盘上走来走去。

犹豫半天后，凌牧决定留在这里等着。

虽然他可能不会等师父回来，但师父提到的一些杂工弟子可能会路过，他只会找个向导。

但是凌牧并不知道，事实上，杂工弟子平时也有自己的职责，尤其是在一天中的这个时候绝不会跑到这里来。

凌牧在十字路口等着，直到太阳快要落山。

在此期间，他回去修炼法阵，看了看。

几个哥哥继续按自己的方式练习，无视他的进进出出。

凌牧甚至自言自语道:我修法的时候会忘记同样的事情吗？

如果有人在这个时候上去打架，我不知道他们会不会这样被杀。

事实上，他分心了。

修行道教到了关键时刻，和尚们真的很想忘记事情，忘记我。
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